▣ 마음의 평화

▣ 마음의 평화

일본의 ‘하루야마 시게로’라는 사람이 있습니다. 이 사람은 글을 쓰는 작가인데, 건강에 대한 관심이 많았습니다. 그래서 그는 30년 동안 책을 쓰면서 건강의 6가지 조건을 제시했습니다. 사람이 건강하려면 이 여섯 가지를 지키라는 것입니다.

첫째는 피곤하지 않게 하라!
둘째는 적절한 잠을 자라!
셋째는 식욕을 절제하라!
넷째는 화를 내지 말라!
다섯째는 두뇌를 계속적으로 사용하라!
여섯째는 적당한 운동을 하라는 것입니다.

그런데 30년이 지난 후에 이 사람은 “뇌내혁명((腦內革命)“이라는 책을 쓰면서 정말 인간에게서 필요한 것 여섯 가지에 한 가지를 더 첨가했는데, 그것은 ‘마음의 평안’이라고 했습니다.

그리고 이 마음의 평화가 건강에서 차지하는 비중을 55%로 보았습니다. 다른 모든 것보다 가장 중요한 것은 “마음의 평화”라는 말입니다