부산갈매기/지식경영자(CKO)

가을 이때쯤이면 단풍을 찾아 다니는 산꾼들이 많습니다. 모두 각자의 취향대로 움직이다 보니 번개 산행도 오붓하게 가야 하는 가을철입니다. 이번 주 번개산행은 팔공산자락의 명마산(500m), 장군바위, 팔공산 갓바위를 오르는 아주 수월한 코스로 조망과 암릉의 볼거리가 있는 것으로 ..

◎산행지: 강릉 오대산 노인봉(1,338m)/소금강 ★산행일시: 2017. 10. 14. 토. 맑음 ☢산행 참석자: 부산백산산악회원 및 게스트 포함 47명(동방, 운해, 와니, 금호지, 동무, 효리, song이, 햇살, 산하, 팅커벨, 미산, 새콤달콤, 동해, 슬로우, (슬로우)퀵, 한사랑, 호두, 송향, 피네, 청파, 수피아, 수..

하산 중에는 척추와 무릎에 전달되는 충격이 커기지 때문에 스틱을 사용해 무게를 분산시키는 게 도움이 된다/사진=메디힐병원 제공 기상청 발표에 따르면 올해는 일조량이 풍부하고 일교차가 커 단풍의 색이 진하다고 한다. 첫 단풍 시기가 예년보다 빠르게 시작되면서 오는 11월 초까..

단풍놀이를 계획 중인 등산족이라면 등산에 앞서 건강 계획을 세우는 것이 좋다/사진=헬스조선DB 국립공원관리공단에 따르면 지난달 25일 설악산 대청봉에서 시작한 단풍은 오는 18일 절정을 맞을 것으로 보인다. 특히 올해 단풍은 여느 때보다 화려할 것으로 예상돼 산행을 계획 중인 등..

올해 단풍 절정기가 평년보다 늦어져 단풍 구경객이 11월 초까지 몰릴 것으로 예상된다. 등산은 척추를 바르게 하고 허리 근육을 강화해 만성 척추 신경 질환 예방에 도움이 되지만 무리할 경우 신체 곳곳에 충격이 가해지기 쉬워 주의해야 한다. 특히 산을 내려올 때는 힘이 앞으로 쏠려 ..

지난 봄철 이후 여름의 무더위 관계로 중지되었던 영알 환종주 산행을 진행하고자 합니다. 앞으로 남은 구간은 5~6구간 정도 남았습니다. 이번 산행은 배내고개~영축산까지의 제 5구간입니다. 시간이 허락하시는 회원은 도전해 보시기 바랍니다. 영알의 시원한 조망과 함께 가을을 마음껏..

◎산행지: 함양 월봉산(1,279m) ★산행일시: 2017. 8. 26. 토. 흐림 후 맑음 ☢산행 참석자: 부산백산산악회원 및 게스트 포함 45명(동방, 금호지, 동무, 효리, joon, 솜털, 와석, 키종, 햇살, 산하, 바다야래향, 차돌이, 팅커벨, 수정, song이, 송향, 자연지기, 미산, 백골스타, 호두, 비호, 승학산 붉..

지난주 함양 월봉산 암릉산행은 조망도 좋았고, 계곡의 수량도 풍부하여 멋지고 행복한 산행을 하였습니다. 9월부터 영알 환종주를 이어가려고 하였지만, 아직 여름의 열기가 후끈거리고 있어서 금주는 영천 투구봉, 코끼리봉, 공산폭포를 준비하였습니다. 산행 후의 알탕이 기대되는 곳..

◎산행지: 상운산(1,114m), 학소대 ◉산행 일시: 2017. 8. 19. 토. 흐림 ☢산행 참석자: 백산산악회원 14명(가르시아, 팅커벨, 금호지, 동무, 호두, 동방, 블랙이글, 미산, 태영, 천송이, 송삐, 송향, 버미, 부산갈매기) ●산행 코스: 운문령~상운산(1,114m)~학소대~비룡폭포~학심이골~삼거리 갈림..

◈부산백산산악회 제 315차 정기산행: 진안 덕태산(1,113m)◈(2017. 8. 12. 토) ◎산행지: 진안 덕태산(1,113m) ★산행일시: 2017. 8. 12. 토. 흐림 ☢산행 참석자: 부산백산산악회원 및 게스트 포함 42명(동방, 동무, 금호지, 차돌이, song이, 호두, 슬로우, (슬로우)퀵, 초원, 태영, 산하, 솜털, 송향, 수..