부산갈매기/지식경영자(CKO)

박성태 씨가 집 근처 경기 남양주시 와부읍 금대산을 맨발로 걷고 있다. 1월 말 전립샘암 말기 판정을 받은 그는 2월 말부터 맨발로 금대산을 걷기 시작했는데 2개월여 뒤부터 건강이 좋아졌다. 남양주=이훈구 기자 ufo@donga.com 양종구 기자 경기 남양주시 와부읍 금대산이 최근 맨발 걷기 명소가 됐다. 1월 말 전립샘암 말기 판정을 받고 맨발 걷기를 한 지 2개월 만에 나아졌다는 박성태 씨(73) 소식이 알려지면서다. 박 씨가 걷는 새벽에 100여 명, 하루 전체로는 200명이 넘는 사람들이 금대산을 맨발로 걷고 있다. 박 씨의 스토리가 그만큼 극적이었다. “허리가 아파 병원에 갔더니 정밀조사 결과 PSA(전립샘 특이 항원) 수치가 mL당 935ng(나노그램)이라는 겁니다. PSA 4ng 이하가 정..

회원 여러분 반갑습니다. 추석 명절을 잘 보냈겠지요? 조석으로 시원한 바람이 불어서 정말 산행하기 좋은 계절이 돌아왔습니다. 금주 토요 번개산행은 경주 소금강산 지구를 찾아갑니다. 나즈막한 산을 걸으면서 경주의 문화유적을 관람할 수 있는 소중한 시간이 될 것으로 생각합니다. 이제 걷기 좋은 계절을 맞이하여 즐겁고 행복한 시간을 만들어 봅시다. 코로나 19에 너무 주눅들지 마시고, 이제 자신만 조금 조심만 하면 일상생활에 지장이 없습니다. 한 사람의 동행자가 있다면 더할나위 없이 힘이 되겠습니다. 멋진 곳입니다. 함께 같이 걸어 봅시다. 걷는 자에게 복과 건강이 있습니다. 1.트레킹 일시: 2022. 9. 17. 토 2.트레킹할 곳: 경주 소금강산 지구(소금강산/금학산/약산) 3.집결시간 및 장소: 08:..

공진단은 선천적으로 허약하거나 스트레스를 심하게 받는 경우, 경옥고는 노화로 기력이 저하된 경우에 더욱 적합하다. /클립아트코리아 한방 대표 보약인 공진단(拱辰丹)과 경옥고(瓊玉膏)는 제형만큼 성분도 달라, 사람에 따라 나타내는 효과도 차이를 보인다. 추석을 맞아 공진단과 경옥고를 사거나 선물 받았다면 적절한 복용법을 알아야 한다. 경희대한방병원 간장조혈내과 김영철 교수의 도움으로 공진단과 경옥고의 복용법에 대해 살펴본다. ◇허약·스트레스엔 공진단-기력저하는 경옥고 공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 등을 기본으로 하고, 체질에 따라 인삼이나 숙지황을 더해 만들어진 약이다. 선천적으로 허약한 체질, 정신적인 스트레스가 커 만성피로가 있는 사람에게 효과가 좋다. 한방에서는 공진단을 피로, 기력저하, 집중..