부산갈매기/지식경영자(CKO)

치주염이 있으면 심혈관질환이 생길 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 치주염이 있는 사람은 심혈관질환이 생길 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 연구소 연구팀은 평균 연령이 62세인 1587명을 대상으로 잇몸 질환과 심혈관질환의 연관성을 연구했다. 참가자들은 치과 검진을 통해 잇몸이 건강한 상태, 보통의 치주염, 중증(심각한) 치주염으로 분류됐다. 연구팀은 참가자들을 평균 6.2년간 추적하면서 심혈관질환 발병 및 사망 발생(심장마비, 뇌졸중, 중증 심부전 등)을 조사했다. 연구 결과, 치주염이 있는 사람은 건강한 잇몸을 가진 사람보다 심혈관질환 발병 및 사망 확률이 49% 높았다. 이때 치주염 증상이 심각할수록 심혈관질환 발병 및 사망 확률이 더 높아지는 것으로 ..

안녕하십니까? 금주는 영알의 재약봉과 코끼리봉의 미답지를 찾아갑니다. 백 번의 눈팅보다 한 번의 산행이 건강을 지켜줍니다. 자신의 한계가 이 정도라고 제한을 둘수록 점차 걷는 거리는 줄어들 것입니다. 건강할 때, 사지가 멀쩡할 때 한 발자국이라도 집 밖으로 나오시기 바랍니다. 그렇지 않으면 정말 자신의 한계가 방구석이 될 날이 얼마 남지 않을 수도 있습니다. 이번 산행은 배내골 선리에서 향로봉과 선리 삼거리까지의 능선에 올라서기만 하면 능선을 따라 쭉 걷기만 하면 수월합니다. 차편은 양산역에서 1000번 좌석버스를 타고 선리에 하차하고, 귀가편은 원동역이나 양산역으로 되돌아오는 차편을 이용하면 됩니다. 혹시 차량 지원을 해 줄 회원이 있으면 연락주십시오. 아래의 산행 계획을 참조하여 몇 사람이라도 동행해..

플라보노이드가 풍부한 식품을 먹으면 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 플라보노이드가 풍부한 식품을 먹으면 혈압이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 플라보노이드는 과일, 채소, 차 등에 풍부한 항산화 물질로 심혈관질환을 예방한다. 영국 퀸스 유니버시티 벨파스트와 독일 킬대학 공동 연구팀은 25~82세 성인 904명이 지난 1년간 섭취한 음식을 식품 빈도 설문지(FFQ)를 통해 조사했다. 이어 미국 농무부의 데이터에 따라 참가자들이 섭취한 음식에 함유된 플라보노이드 함량을 계산했다. 또 밤새 금식한 참가자들을 5분간 쉬게 한 후, 혈압을 3분 간격으로 3회 측정했다. 그리고 참가자들의 대변 샘플에서 추출한 대변 박테리아의 DNA로 장내 미생물 군집을 평가했다. 연구 결과, 딸기류..