혈당 관리를 위해서는 운동이 필수입니다. 등산을 선택하는 분들도 많은데요. 자칫 위험할 수 있습니다. 등산 좋아하시는 당뇨 환자라면 오늘 레터 주목해주세요. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. ‘고지대 운동’이 저혈당 위험 높입니다. 2. 해발 높지 않아도 등산할 땐 조심하세요! 고지대 운동, 저혈당 위험 높여 호주 웨스턴오스트레일리아대 연구팀이 고지대의 운동과 혈당 간의 관련성을 살피는 연구를 진행했습니다. 당뇨병이 있는 환자 7명을 대상으로 고지대 조건(약 4000m)을 모방한 실내 사이클링 운동을 수행하게 했습니다. 운동 중, 운동 후의 혈당을 측정했는데요. 모든 참가자들이 운동 시작 한 시간 후 혈당 수치가 급격히 떨어졌습니다. 저혈당이 유발된 겁니다. 고지대 아녀도 등산할 땐 조심해야 위 실험은 ..
