부산갈매기/지식경영자(CKO)

노푸는 오히려 탈모를 유발할 수 있다./사진=클립아트코리아 샴푸 없이 물로만 머리를 감는 행위를 '노푸(no poo, no shampoo의 줄임말)'​라고 한다. 노푸는 과연 두피 건강에 좋을까? 일부 사람들이 노푸를 실천하는 이유는 샴푸에 들어있는 계면활성제, 파라벤 등 화학성분이 두피의 장벽을 손상시키고, 탈모를 유발한다는 생각 때문에서다. 하지만 전문가들은 노푸가 오히려 두피 건강을 악화할 수 있다고 주장한다. 기름기·먼지 등이 잘 안 닦여 모공에 피지가 쌓여 염증·비듬이 생긴다는 것이다. 실제 샴푸를 쓰지 않으면 과도한 기름이 모낭에 염증을 일으켜 탈모가 생길 수 있다. 샴푸 대신 천연 세척제인 베이킹 소다를 쓰고, 레몬즙·사과 식초로 린스를 대신하는 사람들도 있는데, 역시 두피에 안 좋다. 베이..

연휴 잘 보내셨나요? 어제 동신어산 백두산 산행은 마무리를 잘 했습니다. 연식이 많아질수록 건강이 절실하다는 것을 느낄 것입니다. 금주 토요산행은 보배산과 마봉산을 오릅니다. 400미터대의 아담한 산에서 빼어난 경관을 구경하며 걷고자 합니다. 몇 사람이라도 함께 걷을 수 있다면 행복하겠습니다. 1.산행일시: 2021. 10. 9. 토 2.산행지: 보배산(479m)/마봉산(400m) 3.집결시간 및 장소: (1)지하철 3호선 구포역 3번 출구 버스 정류장 08:55(강서 7-2번 탑승예정) (2)하단역 3번 출구 버스정류장 08:55 강서 12번 버스, 55번 버스 탑승예정 4.산행코스: 명동 버스정류장~흥국사~보배산~382!321~358~마봉산~너더리고개~YMP버스정류장 5.산행시간: 4시간 6.참조사항..

간접흡연을 통해 흡입하는 부류연 속에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등과 같은 독성물질이 들어있다./사진=클립아트코리아 흡연이 폐암의 원인이라는 것은 누구나 아는 사실이다. 그러나 비흡연자 역시 안심할 수는 없다. 비흡연 폐암은 전체 폐암의 30%가량을 차지하며, 환자 수 또한 매년 증가하고 있기 때문이다. 실제 국내 폐암 환자 중 여성 비중이 약 35%고, 이중 87.8%가 비흡연자라는 조사 결과(국립암센터)도 있다. 비흡연 폐암 발생 원인을 알아본다. 간접흡연 간접흡연은 비흡연 폐암의 대표적 원인이다. 담배를 피우면 흡연자가 내뱉는 ‘주류연’과 함께 담배가 타들어 가면서 ‘부류연’이 ​발생하는데, 간접흡연을 할 경우 부류연 속 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 독성물질이 몸속으로 유입될 수 있다. 부류연에..