매일 약 먹는 사람이 주의해야 할 '과일' 자몽 속의 나린긴 등 성분은 특정 효소 작용을 높여 독성을 유발할 수 있다./사진=클립아트코리아 매일 꾸준히 약을 복용하는 사람이라면 과일 중에서 '자몽'은 피하는 게 좋다. 자몽은 쌉쌀하면서도 새콤달콤한 맛 때문에 많은 사람이 즐겨 찾는다. 그러나 자몽에는 약물 부작용을 일으.. 머리식히기 2020.03.03
90년 전에도 전차-버스 환승 시스템이 있었다 서울 전차 운행하던 경성전기 부영버스 인수 뒤 전차와 연계 버스·화물차 임대 사업하기도 1930년대에 서울과 인천 사이를 운행하던 승합 버스와 화물차. 서울SF아카이브 우리나라 최초의 시내버스는 서울이나 부산이 아닌 대구에서 처음 탄생했다. 정확히 100년 전인 1920년의 일이다. 인.. 머리식히기 2020.03.02
감기는 왜 백신이 없나요? 감기 바이러스는 그 수가 너무 많아 일일이 백신을 접종할 수 없다. 코로나19의 확산으로 국민 모두가 '바이러스 감염' 방지를 위해 애를 태우고 있다. 코로나19는 아직 백신이나 치료제가 없어 사람들의 불안감이 큰데, 흔히 겪는 '감기'도 백신과 치료제가 없는 것은 마찬가지다. 다만, 증.. 머리식히기 2020.02.24
실컷 우는 것도 약…행복감 느끼게 하는 옥시토신·엔도르핀 분비 울면 행복감 호르몬 '엔도르핀' 증가 "슬플 땐 마음껏 우세요" 화가 나고, 예민하고, 긴장되던 마음이 한바탕 울고 나면 안정되는 경험을 해봤을 것이다. 이유가 무엇일까? 눈물을 흘리면 스트레스로 인해 체내에 증가한 부신피질자극호르몬 등이 감소하기 때문이다. 부신피질자극호르몬.. 머리식히기 2020.02.21
코로나19 예방 위해 '술' 피해야 하는 까닭 과음하면 몸의 면역력이 떨어져서 각종 바이러스 질환에 감염될 위험이 높아진다./사진=클립아트코리아 국내 코로나19(신종 코로나바이러스 감염증) 확진자가 계속 늘어나면서 '면역력 강화법'에 대한 관심이 높아지고 있다. 다사랑중앙병원 내과 전용준 원장은 "코로나19는 뚜렷한 치료.. 머리식히기 2020.02.20
피로 주범 '미토콘드리아 과부하'… '크렌베리'로 잡아라 포도·라스베리 등 베리류에 많은 레스베라트롤은 몸의 에너지를 만드는 미토콘드리아 기능을 활성화한다./사진=클립아트코리아 피로가 쌓이면 집중력이 떨어지고 두통이 생기며, 다양한 정신질환 발생 위험마저 높아진다. 몸의 피로를 유발하는 근본적인 원인은 무엇일까? 피로는 체.. 머리식히기 2020.02.18
실수로 태어난 멋진 음식들[스스무의 오 나의 키친] 요나구니 스스무 일본 출신·‘오 키친’ 셰프 식당을 운영할 때 가장 중요한 것은 맛의 유지다. 주방장의 레시피를 철저히 지키기 위해 1, 2g 정도를 정밀저울로 측정하기도 한다. 하지만 감각 있는 요리사나 솜씨 있는 가정주부의 경험은 순발력, 상황 대처, 도전이라는 3가지 요소가 결.. 머리식히기 2020.02.17
통증·관절염 막으려면 '이 부위' 근육 키우세요 심부근육 단련법 통증·관절염을 예방하는 심부근육을 키우는 데는 버티기 운동이 도움이 된다./사진=헬스조선 DB 근육은 여러 겹으로 겹쳐 있다. 이중 뼈에 가깝게 붙은 근육을 '심부근육', 피부에 가깝게 붙어 겉으로 드러나는 근육은 '표층근육'이라고 한다. 심부근육은 관절이 정확하.. 머리식히기 2020.01.30
발기부전치료제 매일 먹는 사람들… "치료가 목적입니다" 음경 재활 '데일리 요법' 전립선암 수술 후 빠를수록 좋아… 비대증·심한 발기부전에도 효과 전립선암 수술 후 최대 90% 환자가 발기부전을 경험한다. 전립선을 적출하면서 성(性)신경을 손상시키기 때문이다. 그런데, 발기부전치료제를 매일 복용하는 '데일리 요법'이 수술 후 발기부전.. 머리식히기 2020.01.29
침방울로 전염되는 코로나 바이러스…올바른 ‘기침 매너’ 코로나바이러스 침방울로 전염… 지하철 등에선 마스크 착용을 국내에서도 신종 코로나바이러스 감염증(우한 폐렴) 확진 환자가 연이어 발생하자 설 연휴가 끝나고 28일 출근길을 걱정하는 시민들이 많다. 겨울방학 기간인 서울지역 학교들도 이날부터 차례로 개학한다. 보건당국은 아.. 머리식히기 2020.01.28