부산갈매기/지식경영자(CKO)

한국인들은 과음, 과식, 자극적인 음식, 뜨거운 음식 등의 오래된 습관을 고치지 못하면 역류성 질환 위험에 노출될 수밖에 없다. 실제로 건강보험심사평가원 조사 결과에 의하면 2015년 약 260만 명이었던 역류성 식도염 환자가 2019년 약 299만 명으로 4년 사이에 30만 명 정도 늘었을 정도로 증가 추세다. 현대인들에게 역류성 식도염은 더 만연하고 큰 위험으로 다가오고 있다. 따라서 역류성 식도염에 대한 걱정 역시 매우 보편적인 것이 되었다. 예방을 위해 식습관과 비만 관리도 매우 중요하지만, 특히 역류성 식도염 환자에게 좋은 운동과 피해야 하는 운동 또한 신경 쓰는 것을 권장한다. ◆ 역류성 식도염에 좋은 운동 TV조선 228회에서 손유나 가정의학과 전문의는 역류성 식도염을 예방할 수 있는 간단한..

당뇨 환자는 암에도 취약합니다. ‘당뇨와 암’ 하면 췌장암이나 대장암 같은 게 떠오르는데요. 최근엔 혈액암 위험도 높다는 연구가 나왔습니다. 관련 내용 자세히 소개합니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 당뇨 있으면 혈액암 위험도 높다고 합니다. 2. 국가 검진 꼬박꼬박 받고, 혈당 잘 조절하세요. 클립아트코리아 오래 살면서 암으로 사망하는 경우 많아 당뇨 환자는 암이 잘 생깁니다. 당뇨가 있으면 심장마비나 뇌졸중으로 사망할 위험이 높다는 게 워낙 알려지고, 치료약도 좋아지면서 이제는 심뇌혈관질환으로 사망하는 경우는 점차 줄고 있습니다. 대신 오랫동안 살면서 암이 생겨 사망하는 경우가 늘고 있습니다. 당뇨 환자는 대장암, 췌장암, 위암, 폐암 등의 발생 위험이 높다고 이미 밝혀졌는데요. 혈당이나 인슐린..

한국은 많은 젊은 외국인들이 가장 가고 싶어 하는 나라 중에 하나다. 즐길 거리, 먹거리가 다양하고 어디서나 편리한 생활을 할 수 있기 때문이다. 한국에서 거주하는 외국인들의 이야기를 담는 유튜브 채널 는 ‘한국인은 모르지만 전 세계가 부러워하는 것’을 풀어냈다. 미국, 영국, 러시아, 카자흐스탄에서 온 젊은 외국인들이 전하는 한국의 부러운 점을 알아본다. 1. 어디서나 빠른 통신망 영국에서 온 유학생 해리는 “어디에서나 전화통화를 할 수 있는 게 가장 부럽다"고 말했다. 영국에서는 도시에서 벗어나자마자 신호 강도가 급격하게 떨어지고 고속도로에서나 기차에서도 신호가 잘 연결되지 않는다고 한다. IT강국인 한국에서는 지하는 물론이고 산 속에서도 빠른 통신 신호를 잡을 수 있는 게 놀랍다고 했다. 2. 쉽게..