부산갈매기/지식경영자(CKO)

▲ 김철중 의학전문기자·의사 우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다. 바야흐로 암·만성질환 동거 시대다. 암을 포함하여 거의 모든 질병은 그 시대를 살아가는 사람들..

위암 1위… 서구에서는 사라지는데 짜고 삭힌 음식 좋아하는 한국인에겐 여전히 1위 갑상선·전립선암 미스터리… 여성암 1위 갑상선암, 조기검진으로 진단 늘어 美·英 1위 전립선암, 한국인 검진 안받아 5위 한국인의 암 발생 패턴을 보면 뭘 조심해야 하고 어떻게 검진을 받아야 하는지 알 수 있다. ..

겨울은 ‘효율적인 운동’에 가장 좋은 계절이다. 같은 양의 운동을 해도 다른 계절보다 효과가 좋다. 문제는 부상이다. 김성환 세브란스병원 정형외과 교수는 “기온이 떨어지면 혈관이 수축하고 몸을 따뜻하고 부드럽게 해 주는 효소의 활동력이 떨어져 근육과 관절이 굳어진다”며 “이 때문에 부..

연말에는 각종 모임과 회식으로 직장인의 간이 쉴 틈이 없다. 연말 모임에서 절주(節酒)를 실천하기는 어렵다. 소극적으로 건강을 위한다면 음주 후 숙취 해소 음료를 마시는 정도인데 요즘 헛개나무 음료에 대한 관심이 높다. 광고 내용으로는 과음해도 헛개나무 추출물을 포함한 음료를 마시면 숙취..

플래쉬 광고 끝 --> 먹고 살기 힘던 시절, 밀가루 반죽 동동 띄운 허여멀건 수제비는 서민의 대표적 음식이었다. 아무렇게나 밀가루 뜯어 넣어 만든 것 같은데 어찌나 맛이 났던지. 전쟁 후 밀가루 배급으로 수제비는 '간편식' 메뉴가 됐지만 조선시대까지 수제비는 양반집 잔칫집에만 올랐던 귀하디 귀..

날이 쌀쌀해지면 술 생각이 더하다. 여러 가지 일로 ‘술 푸게’ 하는 세상살이를 탓하며 한 잔, 정신적 스트레스를 안고 사느니 차라리 즐겁게 마시는 게 낫다는 위안으로 또 한 잔…. 이왕이면 술과 간의 관계를 정확히 알고 마시자. 조선후기의 대표적 서예가이자 금석학자 추사 김정희는 ‘인생의 ..

유전자 변형 등으로 태어날 때부터 뇌의 신경조직이 비정상적으로 작동되는 남성들은 성인이 되면 성관계가 난잡해진다는 연구보고서가 나왔다. 미국 뉴욕주립대학과 빙햄턴 대학의 연구팀은 2일 발행된 '플로스원'(PloSOne) 학술지 논문을 통해 도파민(dopamine)이 과다 분비되는 사람들은 섹스 중독은 ..

<생기나라>에서

건강하게 음식물을 섭취하는 요령에 대해 의사보다 더 잘 알고 있는 사람이 어디 있을까? 또한 몸에 해로운 음식에 대해서도 이들보다 더 잘 알고 있는 사람들은 어디에도 없을 것 이다. 고로 여기에 의사들이 절대 손도 대지 않는 음식 다섯 가지와 그 이유를 밝히니 참고해 당신의 건강을 챙기시기 바..

스트레스에 따른 부정적인 생활습관 탓 [쿠키 건강] 국내 당뇨병환자가 연평균 3.7% 늘어나고, 총진료비는 10.2% 증가한 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원이 세계당뇨병의 날(11월 14일)을 맞아 심사결정 자료(비급여 제외, 한방 및 약국 제외)를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 이에 따르면 각..