부산갈매기/지식경영자(CKO)

영국 런던에 본부를 둔 세계암연구재단(WCRF)이 31일(현지시각) 걷기만 제대로 하면 매년 5000여건의 유방암과 4600여건의 대장암 등 장암의 발생을 예방할 수 있다고 주장했다. 세계암연구재단은 “매일 30분 정도 심장 박동이 빨라지는 정도로 활발하게 걷는 등의 적당한 신체 활동을 해야 한다”고 권장..

노벨상 3번 수상, 인류가 먹은 지 1만 년 된 건강식품, 한방에서는 주변에서 가장 쉽게 구할 수 있는 만병통치약으로 부르는 식품.' 바로 식초에 대한 설명입니다. 여러분은 식초를 어떤 때 사용하시나요? 군만두 찍어 먹을 장 만들 때? 아니면 머리 감다 린스가 떨어졌을 때? 최근에는 식초의 효능을 알..

긍정적인 인생은 긍정적인 말에서 비롯됩니다. 생각이 말이 됩니다. 말이 행동이 됩니다. 행동이 계속되면 습관이 됩니다. 나쁜 행동은 나쁜 습관이 되어 인생을 절망에 빠지게 합니다. 그러므로 생각은 아주 중요합니다. 지난번 류영모 목사님이 부흥회 중에 자신의 신학대학 동기의 이야기를 한 적..

---------------------- 글/윤중범(순리치유 연구가) ---------------------- 친구는 자연순리 치료로 부인을 살릴 수 있는 방법이 없느냐고 물었다. 그래서 필자는 환자의 상태가 위중하니 욕심을 부려 너무 과한 치료를 하지 말고 감잎과 은행잎과 솔잎과 댓잎을 한데 넣고 달여 수시로 마시라고 권했다. 치료에 ..

SBS '뉴스추적' 25일 방송 38개월인 솔이는 하루에 서너 종류의 음료수를 마신다. 솔이는 또래보다 두 배나 몸무게가 많이 나가는 고도비만 상태. 엄마는 솔이가 채 돌이 되기도 전에 영양 성분이 많이 들어 있다는 어린이 음료수를 주기 시작했다. 초등학생 5학년인 현호는 거의 탄산음료에 중독된 수준..

정신 질환을 앓는 사람 중에는 단 음식을 좋아하는 사람이 많다는 것을 아는가? 설탕이나 초콜릿 등이 일시적으로 기분을 좋아지게 할 수는 있지만, 시간이 지나면 더 피곤함을 느끼고 우울해진다는 보고가 있었다. 특히 단 음식을 계속 먹으면 장의 활동을 멈추게 하여 변비를 일으키게 된다. 변비는 ..

KBS `생로병사의 비밀` 19일 방송 관련사진 술 마신 후 '필름이 끊기는' 현상을 심각하게 받아들이는 사람은 많지 않다. 과음 후 당연하게 일어나는 현상으로 넘기며 간과하기 일쑤다. 그러나 의학용어로 블랙아웃(단기 기억상실)이라 불리는 이 현상은 뇌가 보내는 경고 신호다. 뇌는 우리 몸에서 알코올..

사람의 뇌 속에서 여러 가지 뇌파가 나오는데, 깨어있는 동안에는 몸에 해로운 베타파가 주로 나오고, 밤에 잠을 자는 동안에는 몸에 이로운 알파파가 나온다고 합니다. 몸이 아플 때는 평소보다 잠을 더 자야 몸을 회복시키는 알파파가 충분히 생성됩니다. 그래서 아플 때는 푹 자고 나면 저절로 병이..

건해삼 요리이것은 건해삼을 찍은 것으로 요즘처럼 해삼이 잘 나지 않는 시절에 먹을 수 있는 것입니다. 우선 건해삼을 20 개를 물에다 넣고 하룻밤을 재우며 소금기를 우려냈습니다. 두번째는 우려낸 해삼을 월계수 잎을 몇장 넣어 같이 삶아서 해삼의 냄새를 제거합니다. 다음 순서는 삶은 해삼을 가..

미더덕은 한국의 남해안에서 서식하지만 대부분 양식을 하는데, 그 곳은 마산 진동면, 거제, 고성 동해면 등으로 한정되어 있다. 미더덕은 어릴 때는 해류를 따라 떠다니다가 양식장에 그물을 넣어두면 그곳에서 성장을 하고 식물성 플랑크톤을 먹고 자란다. 미더덕은 아주 작은 멍게의 한종류로 생각..