부산갈매기/지식경영자(CKO)

혈압은 늘 일정하지 않다. 특정 시간이나 장소에서 높아질 수 있는데, 그 원인이 무엇인지 알고 대책을 세워야 한다/사진=헬스조선 DB 고혈압은 동맥경화를 비롯해 뇌졸중이나 심혈관질환 위험까지 높이는 무서운 병이다. 수축기 혈압(심장이 수축했을 때)이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압(..

술, 우리 몸 어떻게 공격하나 설 연휴가 사흘 연속 지속되고, 오랜만에 친척들이 한자리에 모이면서 폭음을 하는 사람이 많다. 그런데 평소 술을 잘하던 사람은 물론, 술을 잘 마시지 않던 사람도 한 번의 폭음으로 몸속 여러 장기에 손상을 입을 수 있어 주의해야 한다. WHO(세계보건기구)..

겨울만 되면 손과 발이 얼음장처럼 차가운 사람들이 있다. 이들의 특징은 따뜻한 곳에서도 계속해서 손발이 찬데, 그 이유는 수족냉증 때문이다. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병을 말한다. 보통 혈액순환의 이상으로 발생하는..

담배를 피우는 것은 일시적으로 살을 뺄 수 있지만, 오히려 내장지방을 쌓아 지방량을 늘리는 원인이 된다/사진=조선일보 DB 흡연하는 여성 중 비만한 사람의 금연시도율이 정상 체중인 사람의 50%에 불과한 것으로 나타났다. 청주 효성병원 가정의학과 장영근 과장팀이 국민건강영양조사..

저리는 부위 일정한지도 유심히 봐야 몸의 특정 부위가 반복적으로 저리면 신경 문제일 확률이 크다/사진=조선일보 DB 손이나 발이 저리는 증상은 누구나 쉽게 경험한다. 잘못된 자세 탓에 팔이나 다리 혹은 손발에 피가 잘 통하지 않아 저린 것일 수 있다. 하지만 손발 저림의 90% 이상은 ..

[헬리코박터균의 발암 과정] 한국인 감염률 50~60%에 달해… 궤양·위암 가족력 있으면 치료를 헬리코박터 파일로리는 위암(胃癌)의 가장 큰 원인이다. 헬리코박터균이 깨끗한 위에 들어가면 거의 대부분의 사람이 감염이 된다. 감염이 되면 만성 위염이 생기고 결국에는 암까지 진행될 수..

연중기획 | 50+ 건강 리모델링 첫 번째 PART 3 근육을 강화하면 무엇이 좋아지나? 40~50대는 사회적으로 가장 활발하게 움직일 시기지만 건강은 내리막을 걷는 시기이기도 하다. 따라서 중·장년의 근육운동은 건강한 삶을 오랫동안 유지시켜 준다는 데 의미가 있다. 근육을 강화하는 과정에..

겨울철 급성심근경색은 구토와 호흡곤란, 흉통 등 5가지의 전조증상이 나타난다. 헬스조선 DB 겨울철 발생하는 급성심근경색, 전조증상 요즘처럼 기온이 급격히 내려가는 시기에는 심장에 혈액과 영양분을 공급해 주는 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막히면서, 심장 근육이 죽는 '..

[그래픽 뉴스] 증상으로 보는 전립선 질환 소변 관련 증상 없이 정액에 피 섞여 나오면 癌 의심 겨울에는 전립선 질환으로 고생하는 사람이 많다. 추운 날씨 탓에 신경·근육에 변화가 생기고, 땀을 잘 흘리지 않아 소변량이 늘기 때문이다. 실제로 전립선비대증의 경우 겨울철이 여름철..

귓속에 있는 이물질인 '귀지'는 당연히 없애야 한다는 것이 상식. 그러나 최근 미국이비인후과학회가 귀지를 파서 귓구멍을 너무 깨끗하게 하지 말라고 밝혔다. 학회에 따르면 귀지는 몸이 만드는 정상적인 물질이며, 귀를 보호하는 중요한 기능을 한다. 귀를 보호하는 귀지가 없으면 세..