부산갈매기/지식경영자(CKO)

신년 건강 새해 아침 가족이나 지인들에게 인사를 건낼 때 항상 빠지지 않는 단어는 ‘건강’이다. 그만큼 건강은 모든 사람에게 중요한 요소이기 때문이다. 그런데 건강에 대한 주요 관심사는 해마다 조금씩 달라진다. 2017년엔 어떤 건강 트렌드와 이슈가 펼쳐질까. 예상되는 트렌드·이..

관절염이 심해지는 겨울에는 내복을 입어 체온을 유지하는 것이 증상 예방에 도움이 된다/사진=헬스조선 DB 기온이 급격히 떨어졌던 지난해 12월 가정주부 박모(56)씨는 무거운 짐을 들고 앉았다 일어나는 순간 무릎에서 ‘뚝’ 소리가 났고, 이후 극심한 통증에 시달렸다. 과거 초기 퇴행..

운동 중에는 자신도 모르게 탈수 상태가 될 수 있어 물을 계속 마시는 게 안전하다/사진=헬스조선 DB 매년 1월은 헬스장 성수기다. 새해를 맞아 건강을 기원하며 운동을 시작하는 사람이 늘어나기 때문이다. 그런데 운동을 할 때는 '운동 중 제대로 물 마시는 법'을 함께 알아두는 게 도움..

한국인의 일일 커피소비량은 평균 1.2잔이다. 1년이면 한 사람이 커피를 약 438잔 마시는 것이다. 그런데 커피가 건강에 미치는 영향에 대해서는 골다공증 위험을 높인다는 주장부터 당뇨병 예방에 도움이 된다는 주장까지 의견이 분분하다. 커피는 건강에 좋은 것일까, 나쁜 것일까? 사진 ..

엎드려 자는 낮잠 毒 속 쓰림 증상이 잦으면 역류성 식도염을 의심하고 진단 받아보는 게 안전하다/사진=헬스조선 DB 직장인 최모(31)씨는 연말을 맞아 잦은 회식과 야근으로 몸이 피곤했다. 특히 점심 후에는 졸음이 급격히 몰려와 끼니를 간단히 때우고 낮잠을 잤다. 야근 때문에 식사를 ..

알코올이 고환 세포 위축시켜 /신지호 헬스조선 기자 술은 남성 성기능에 독(毒)이다. 술에 든 알코올이 남성호르몬인 테스토스테론 수치를 낮추기 때문이다. 테스토스테론 수치가 떨어지면 발기부전·성욕감퇴·고환위축·정자 운동성 저하 등이 생길 수 있다. 알코올이 테스토스테론 ..

입 냄새를 유발하는 원인/사진=헬스조선 DB '나한테도 입 냄새가 나지 않을까' 누구나 한 번쯤 걱정한다. 입 냄새는 대부분 잇몸질환이나 충치 때문에 생기지만, 입 냄새의 원인은 그 밖에도 다양하다. 입 냄새가 심한 사람은 입 냄새 유발 원인을 살펴보고, 이유가 무엇인지 찾아보자. 달..

겨울철이라고 해산물을 익히지 않고 먹었다가 식중독이 생길 수 있다/사진=헬스조선 DB 식중독이 여름에만 생긴다고 알고 있는 사람이 많다. 하지만 식중독을 일으키는 주범인 '노로바이러스'는 여하 20도 이하의 낮은 온도에서도 생존할 수 있다. 겨울에도 해산물, 채소 등의 음식을 익혀..

알코올성 지방간 지방간, 알코올성 간질환 첫 신호 살찐 사람, 간경화 등 진행 빨라… "아예 술자리 참석 피하라" 알코올성 지방간은 과음으로 나타나는 첫 번째 간질환이고, 술을 줄이지 않고 계속해서 과음하면 간염·간경화 등 심각한 간질환으로 이어질 수 있다. 경희의료원 소화기내..

겨울에는 눈이 건조해지는 안구건조증이 잘 생긴다. 안구건조증이 생기면 눈이 시리거나 뻑뻑하고 이물감이 느껴진다. 충혈되거나 시야가 뿌옇게 보이는 증상이 나타날 수도 있다. 겨울에는 공기가 건조해 안구표면을 덮는 눈물층이 쉽게 깨진다. 난방을 튼 실내에 머무는 시간이 많아..