부산갈매기/지식경영자(CKO)

호주 방송, 탐사 프로그램 방영 "기장이 주도면밀하게 준비, 기내 압력 낮춰 승객 무기력화 승객들은 구조 신호 못보내…" 범행 동기는 여전히 불분명 2014년 3월 8일 오전 0시 41분. 239명을 태운 말레이항공 370편(MH370)은 쿠알라룸푸르를 떠나 베이징으로 향했다. 1시간 41분 뒤 MH370은 항로에..

경쟁사회·SNS로 인해 점점 늘어 우울증·불안장애 동반, 치료 필수 청소년기부터 지속됐다면 의심… 3개월 이상 인지·행동치료 받아야 어느날 갑자기 잠적하거나 소통을 단절하는 사람이 있다. 이런 사람은 '회피형 성격'일 가능성이 크다. 비난이나 거절을 두려워 해 갈등 상황을 무조..

나이 들면 근육량이 크게 감소하기 때문에 미리 유산소운동과 근력운동을 병행해 근육량을 늘려야 한다./사진=조선일보 DB 나이 들면 근육량이 감소하기 마련이다. 하지만 근력이 약해지면 이후 낙상 등의 사고로 이어질 수 있어 최대한 근육량을 유지하는 것이 중요다. 실제 세계보건기..

조선일보DB (음악을 트는 중년)​ 자신에게 의미 있는 음악을 듣는 것이 치매로 인한 불안감과 같은 증상을 완화시킬 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 미국 유타 대학 연구팀은 치매를 앓고 있는 17명(평균나이 71세)에게 자신에게 의미 있는 음악을 골라 목록을 만들고 3주 동안 듣게 했다...

흔히 감기나 독감에 걸리면 기침·발열 증상과 함께 온몸이 쑤시는 근육통이 나타난다. 그래서 '감기 몸살'이란 말도 많이 쓰는데, 왜 감기에 걸리면 근육통이 생길까? 비밀은 면역세포가 분비하는 단백질인 '사이토카인(cytokine)'에 있다. 사이토카인은 바이러스가 몸에 침투하면 우리 몸..

커피나 물을 마실 때 자신도 모르게 건강을 해치는 습관을 지속하고 있을 수 있어 주의해야 한다. 우선 페트병에 든 물을 사 마실 때 입을 댔다면 물이 남았어도 다음 날 마시지 않는 게 좋다. 한국수자원공사의 실험에 따르면 페트병 뚜껑을 연 직후에는 물 1mL당 세균 수가 한 마리였는데..

커피 마시고 2시간 이내에 비타민이나 칼슘제제 등을 섭취하면 효과가 떨어진다./사진=헬스조선 DB 커피는 다양한 건강 효과를 불러일으킨다. 식욕을 감소시켜 다이어트 효과를 높이고, 체내 유해산소를 제거하는 역할을 하기도 한다. 하지만 이런 커피도 무턱대고 마셨다가는 오히려 건..

국내 대규모 연구 결과, 마른 사람이 비만한 사람보다 삶의 만족도가 떨어지는 것으로 나타났다./사진=헬스조선 DB 마른 사람이 비만한 사람보다 삶의 만족도가 떨어질 뿐 아니라, 자살 시도 등 극단적 선택을 할 위험도 더 높은 것으로 나타났다. 삼성서울병원 정신건강의학과 홍진표 교..

덴마크 왕 '하랄 블로탄'서 따와 "평화적으로 민족 통합한 왕처럼 PC·핸드폰 잘 연결되라는 뜻" 덴마크를 통일한 왕 하랄(ᚼ) 블로탄(ᛒ)의 루닉문자 이니셜을 합쳐서 만든 블루투스의 로고. 지난 14~15일 발트해에 있는 독일 북부 뤼겐섬에선 10세기 덴마크의 한 국왕 시절에 만들어진 600여 ..

턱·어깨·골반 등에서 발생하는 작은 소리를 방치하면 극심한 통증으로 이어질 수 있어 올바르게 치료해야 한다./사진=헬스조선DB 우리 몸에서 발생하는 다양한 소리는 현재 몸 상태를 알아낼 수 있는 유용한 지표다. 특히 관절 등에서 발생하는 '뚝', '두둑' 등의 소리는 심각한 질환으..