부산갈매기/지식경영자(CKO)

웃음과 만족 세계 남성 최고령자인 와타나베 지테쓰 옹. 그는 장수 비결로 '웃음'을 꼽았다./사진=연합뉴스 일본 니가타(新潟)현에 거주하는 112세 할아버지가 세계 남성 최고령자 인증을 받아 화제가 됐다. 교도통신과 요미우리신문에 따르면 세계기록 인증 기관인 영국 기네스월드레코드..

다이어트 효과가 있다고 믿고 있던 음식들이 오히려 살이 찌는 원인일 수 있다. 우리가 속고 있었던 의외로 살찌는 음식들을 알아보자. 1. 강냉이 옥수수를 밀폐된 용기에 넣고 열을 가해 만드는 강냉이. 고소하고 담백한 맛으로 한국인들이 사랑받는 간식이다. 가벼운 질량과 큰 부피로 ..

적극적인 치료와 꾸준한 운동으로 어깨 건강 찾을 수 있어 이미지 크게보기어깨는 팔의 상완골과 어깨뼈가 만나서 이루는 관절이다. 이 관절은 관절막(또는 관절낭)으로 연결되어 있으며 관절막의 내부로 다시 활액막으로 둘러싸여 있다. 어깨 관절(견관절)은 우리 몸에서 가장 넓은 운동..

심부근육 단련법 통증·관절염을 예방하는 심부근육을 키우는 데는 버티기 운동이 도움이 된다./사진=헬스조선 DB 근육은 여러 겹으로 겹쳐 있다. 이중 뼈에 가깝게 붙은 근육을 '심부근육', 피부에 가깝게 붙어 겉으로 드러나는 근육은 '표층근육'이라고 한다. 심부근육은 관절이 정확하..

유상철 베이징 총국장 박쥐는 중국에서 ‘볜푸(蝙蝠)’라 부른다. ‘푸(蝠)’가 복(福)의 중국어 발음 ‘푸’와 같아 박쥐 모양의 상징물은 행복을 의미한다. 특히 ‘볜푸(蝙蝠)’는 ‘복을 널리 퍼뜨린다’는 ‘볜푸(遍福)’의 뜻으로도 쓰인다. 그러나 웬걸, ‘볜푸’가 2020년 새해 중국..

음경 재활 '데일리 요법' 전립선암 수술 후 빠를수록 좋아… 비대증·심한 발기부전에도 효과 전립선암 수술 후 최대 90% 환자가 발기부전을 경험한다. 전립선을 적출하면서 성(性)신경을 손상시키기 때문이다. 그런데, 발기부전치료제를 매일 복용하는 '데일리 요법'이 수술 후 발기부전..

감비아에서 볼만한 곳은 그다지 많지 않다. 그들의 삶을 엿볼 수 있는 재래시장은 그 지역의 사람들이 다 모였나 싶을 정도로 많은 사람들이 붐빈다. 길거리 뻬곡히 좌판을 깔아놓고 무언가를 팔아서 먹고 살아야 하는 그들의 절박함을 엿볼 수 있다. 하지만 그네들의 어디에서 지친 모습..

코로나바이러스 침방울로 전염… 지하철 등에선 마스크 착용을 국내에서도 신종 코로나바이러스 감염증(우한 폐렴) 확진 환자가 연이어 발생하자 설 연휴가 끝나고 28일 출근길을 걱정하는 시민들이 많다. 겨울방학 기간인 서울지역 학교들도 이날부터 차례로 개학한다. 보건당국은 아..

허리 근육이 약화되면 뒷짐을 지는 습관이 생길 수 있다./사진=클립아트코리아 설을 맞이해 오랜만에 고향을 찾는 사람들은 부모님 허리 건강을 체크해보는 게 어떨까? 허리 건강을 방치하면 이후 회복이 어렵고 수술이 불가피한 상황에 이를 수 있다. ▷오래 걷지 못하고 허리 굽히면 통..

한국에서 세네갈로 여행을 하기에는 너무나 먼 거리이다. 경비 부담에 신경을 안쓰고 가려면 에어프랑스를 타고 파리를 경유하여 세네갈 블레즈-디아뉴 국제공항으로 가면 다행이다. 에어프랑스 비행기를 탑승하게 되면 부산에서 인천과 파리를 경유하여 세네갈까지 보통 270~280만원 정..