부산갈매기/지식경영자(CKO)

전국 곳곳에 한파주의보가 내려지는 등 겨울철 한파가 기승을 부리고 있다. 날이 추우면 유독 손과 발이 시리고 차가운 증상을 호소하는 사람이 많아진다. 강동경희대학교병원 한방부인과에서 조사한 결과에 따르면 겨울철에 냉증을 느낀다는 비율이 57%였으며 여성이 남성보다 1.5배로 ..

연초에는 많은 사람들이 운동, 다이어트, 금연 등 새해 건강계획을 세운다. 특히 운동의 장기적 효과는 수많은 약품이나 보양식도 따를 수 없을만큼 좋다. 최근 연구에 따르면 운동을 하면 장(腸)에 좋은 미생물이 많이 형성돼 뇌가 건강해지고, 몸의 대사기능도 좋아진다. 어릴 때 운동하..

HEALTH SENSE 영화나 만화를 보면 남자 주인공이 화장실에서 소변을 본 뒤 "어흐~ 시원하다"라고 말하며 몸을 부르르 떠는 장면이 심심찮게 등장한다. 한번쯤 경험해본 장면이기에 매우 당연하게 여겨지지만, 이유를 제대로 아는 사람은 드물다. 오줌싸개 소년 (Statue of the Pissing Boy) 동상 굳이 ..

겨울철 주의해야 할 한랭질환 겨울철에는 추운 날씨로 인해 다른 계절에는 잘 발생하지 않는 한랭질환이 발생하기 쉽다. 작년 보건복지부가 발표한 한랭 질환 신고 현황에 따르면 지난 12월 1일부터 18일까지 총 137명이 발생했고 5명이 사망했다. 온도 변화에 민감한 심혈관질환·고혈압 ..

오징어, 감귤, 깨 도움 피가 탁해지면 온몸이 병든다는 말이 있다. 그만큼 피는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 혈액은 온몸의 신진대사를 주관하며, 폐에서 산소를 골라 조직이나 세포로 실어나르는 역할을 한다. 또 소화관으로부터 영양소를 받아 온몸의 조직에 공급하고, 호르몬을 실..

서울 양천구 다나의원에서 발생한 C형 간염 바이러스 감염자가 66명으로 늘어난 가운데 C형 간염 증상에 대한 관심이 높아지고 있다. C형 간염에 감염되면 몸에서 자연적으로 제거되는 경우는 1% 미만으로 매우 드물다. 또 한 번 감염되면 대부분 만성 C형 간염으로 진행돼 간경변증을 거쳐..

콘크리트 등 건축 자재서 배출 폐암 환자의 10%, 흡연과 무관 폐암의 가장 큰 원인은 담배다. 폐암 환자 10명 중 9명은 흡연 경력(과거 또는 현재)이 있거나 간접 흡연(타인이 담배를 피울 때 연기를 맡는 것)을 한 사람이다(대한폐암학회 자료). 하지만 담배 연기에 전혀 노출이 되지 않아도 ..

면역력은 한마디로 생명을 지키는 힘이라고 할 수 있다. 달리 표현하면 면역력은 새로운 환경(새로운 바이러스에도)에 적응하게 하는 ‘적응력’이면서, 질병이 생기지 않도록 하는 ‘저항력’이고, 질병을 잘 이겨내게 하는 ‘회복력’이고, 항상 건강한 상태로 유지하게 하는 ‘항상성..

냉증과 열증 사이 과자나 사탕이 없던 시절에는 홍시나 곶감이 최고의 선물이었다. 아이가 울 때 곶감만 주면 즉시 울음을 그칠 만큼 달콤하기 때문이다. 아이들을 달래는 용도 외에도 감은 쓸모가 많은 과일이다. 감나무 감은 먹는 방법에 따라 이름이 다르다. 일반 감은 한약명으로 시자..

등산 시 무릎 아파하는 남성 일러스트/사진=웰튼병원 제공 막바지 등산객의 발걸음이 분주하다. 등산을 하면 신체의 모든 근육과 관절이 적절히 사용돼 근력이 강화되고 각종 성인병을 예방하는 데 효과적인 것으로 알려져 있다. 하지만 하산길에 들어서면서부터 무릎에 이상을 느끼는 ..